Tutto sul… rilassamento

  • © Atout France / Phovoir

Tutto sul… rilassamento

Il rilassamento permette di arrivare alla distensione completa delle tensioni muscolari per generare il relax mentale. si utilizzano vari metodi:

  • Il rilassamento in piscina
  • Lo yoga o  la sofrologia (che permette, a base di tecniche anti-stress, di gestire meglio il rapporto corpo/spirito).
  • Riflessologia plantare: questo massaggio delle zone riflesse del piede permette di riequilibrare le energie. questa tecnica a delle virtù terapeutiche su un certo numero di malesseri come l'emicrania o il mal di schiena.